単語カードに自分の理想的な言葉や肯定的な言葉を書いて 気がついたら眺めるようにしました。なんだか元気が出るので効果はあるようです。より元気感を演出するために筆ペンでドドンと書いてます。 語尾は「！！」で締めています。