こんにちは、嘉村です。
今日はダチョウ肉でカレーを作りました。
ダチョウはカレーにしても美味しかったです。
ダチョウは低カロリー高タンパク質で非常にヘルシーです。
帯状疱疹の薬を１日３回食後に飲むため食事も３回分用意するようになりました。
薬の効く時間などを考慮して６．５～７時間おきに食べているのですが、外へ出て身体を動かさないとお腹も減らないので少々難儀です。
数年前までは１日３食が当然だったし食べることが生き甲斐（笑）だったのに、いつのまにか身体の必要とするエネルギー量が減ってきているのでしょうか。最近は１食分を数回に分けて食べる程度です。
歳をとるってこういうことなのでしょうか。
なんだか寂しいです(T_T)（昔が食べすぎていたとも言えるのですが。太っていたし。）
